みなさん2024年の４月21日は何の日かご存知ですか？
そうですAOMORI桜マラソンの日です！
皆さん、もちろんご存知ですよね(=ﾟωﾟ)ﾉﾈ~
なぜこんな話をしているかって？
それはもちろんハーフマラソンに（フルはムリムリ）
参加したいと思ったからに決まっているじゃないですか！
・・・
皆迄いうな( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ
これは過去の栄光、今の私では走力が圧倒的に足りないことくらい
自分が一番よくわかっています。
しかし、チョコット走れるようになると
大会に出場してみたくなるのが、ランナーの性というもの
そこで今日の練習目メニューは走力確認を兼ねて
９０分のロング走をします(*￣0￣)/ オゥッ!!
陸上競技場の券売機で2時間の利用券を購入！
これでもう引き下がれない！！
- 準備で10分
- ロング走で90分
- 給水二回で約5分
- 終了後の着替えで15分
時間配分はこれで行けるはず・・うっ(>_<)
気合いが入り過ぎたか・・
利用券を購入したとたんに腹痛がぁ・・
急ぎ近くのトイレに駆け込む
10分ちょい経過
出るべきものはすべて出た、腹痛も収まった
これで心置きなくランニングに集中できるだろう
だが私は大切なものを失った・・
そう、それは時間だ！
準備をしスタート地点に立った時点ですでに20分が経過していた。
今から90分走ると時間延長コースは確実
私はアッサリと75分走に気持ちを切り替える
物事には柔軟に対応しなくてはいけない
決して延長料金の100円が惜しいわけではない(ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝ
そして本日のランがこちら
（１ラップ543ｍです、距離とペースは無視してください）
こんなんでました・ω・ノ
ちなみにラップタイムが
（3：15でキロ6：00）
（2：59でキロ5：30）
（2：43でキロ5：00）になるので
最初の一時間はキロ６分ペース
ラスト15分は徐々にキロ５分までペースを上げてみました。
走行距離は13kmほどなので・・現時点では体感で
う～ん、制限時間２時間半のレースであれば完走はできるかな？
というところでしょうか？
大会の申し込み期限が2月中旬までなので
今月末まで様子を見てから申し込むか決めたいと思います。
